Le pilates:
Un tapis de gym suffit et c’est parti pour une heure de cours avec votre coach personnel!
Le Pilates offre de nombreuses possibilités d’exercices permettant d’éviter les cours monotones et répétitifs.
Pour accompagner votre progression, le coach qui vous suit aura recours à d’autres accessoires: des ballons pour tester et renforcer encore plus votre équilibre, des cercles pour apporter une résistance lors de certains exercices, des altères pour élever le niveau de difficulté.
Le Pilates offre des exercices variés en fonction de votre évolution. Il y a tant de possibilités que vous n’en serez jamais lassé!
