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12 '11
Le pilates: Un tapis de gym suffit et c’est parti pour une heure de cours avec votre coach personnel! Le Pilates offre de nombreuses possibilités d’exercices permettant d’éviter les cours monotones et répétitifs. Pour accompagner votre progression, le coach qui vous suit aura recours à d’autres accessoires: des ballons pour tester et renforcer…
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11 '11
A qui est destiné le Pilates? Tout le monde! En effet, bien que le Pilates soit considéré comme du renforcement musculaire, cela reste de la gym douce et totalement adaptable à ceux qui la pratique. Hommes et femmes et pour tous les âges (les enfants aussi mais la technique est moins populaire chez…
